破解压力密码，走出“研”途困境 ——生物工程学院开展研究生心理健康专题讲座

　　为关注研究生心理状态，进一步提升学院研究生心理健康素养，培育研究生积极向上心理品质，11月8日上午，生物工程学院邀请学校大学生心理健康教育与咨询中心梁瑛楠教授，为同学们开展主题为“破解压力密码，走出“研”途困境”的研究生心理健康教育专题讲座，学院全体研究生参加了本次讲座，会议由研究生辅导员李昕主持。
　　讲座中，梁老师从研究生压力的特殊性、研究生常见的压力源和研究生压力与情绪管理的应对策略三个方面介绍了压力如何产生、表现与排解，并通过问答互动的方式，让同学们找到自己的压力源，从而找到破解压力的方法，重拾信心，迎接美好研究生生活。心理健康问题是当代大学生所面临的主要问题，梁老师结合实例，从环境适应、学习科研，人际交往、恋爱情感、求职择业等多个压力来源进行解读，让同学们更清晰地认识到压力对自己影响。 　　本次心理健康教育专题讲座为研究生们应对科研压力，缓解情绪困扰提供有效思路和解决途径，有助于同学们在学习、工作和生活中更好的认识自我、掌控自我、调整自我，以饱满的热情和阳光的心态迎接未来的学习生活。今后，学院将持续加强对研究生心理健康状况的关注，倾听学生心声，回应学生需求，助力研究生科研学习双丰收。